Злость и обиды
проговори
5 практик.
открыто 1, остальные по подписке
обида не уходит, сколько ни прокручивай разговор в голове?
здесь ты отпустишь это со спокойной душой
20–30МИНПисьмо обидыВыписать на бумагу всё, что накопилось к человеку, на которого обижена, и не отправлять письмооткрыто15МИНПрактика по подпискеПисьмо и практика в течение недели40МИНПрактика по подпискеПисьмо по шагам30МИНПрактика по подпискеПисьмо по шагам20–40МИНПрактика по подпискеПроговаривание (не письменная)
открыть остальные практики →